Можно ли избавиться от целлюлита с помощью массажа

Отчего появляется целлюлит

Сразу же отметим, что целлюлит — это не болезнь. Проблема носит исключительно эстетический характер и никак не влияет на общее состояние организма.

Целлюлит — это внешние проявления состояния подкожно-жировой клетчатки. Если в ней есть структурные изменения, нарушение кровообращения, застой лимфы, то жировые клетки (адипоциты) как бы «выпадают» через каркас соединительной ткани. Они увеличиваются в размерах и собираются в своеобразные «комочки», образуя ту самую ненавистную «апельсиновую корку».

Вопреки распространенному заблуждению, степень целлюлита зависит совсем не от лишнего веса, а от плотности соединительной ткани в коже. Внешняя неровность кожи появляется даже у стройных девушек, а у полных женщин ее может и не быть. Кстати, у мужчин целлюлит практически не встречается. В мужском организме от природы соединительная ткань более плотная, и жировые клетки под кожей внешне никак себя не проявляют.

Как избавиться от целлюлита: обзор доступных методов

Избавление от целлюлита и коррекция фигуры — частые запросы в салонах красоты и клиниках. Для этого используются различные методы, как инвазивные, так и более щадящие.

К способам, не требующим активного медицинского вмешательства, относятся:

• аппаратный и ручной массаж,
• карбокситерапия (инъекции углекислого газа),
• низкочастотный ультразвук низкой интенсивности,
• лазерный липолиз,
• RF-диатермия (нагревание высокочастотными токами).

Большинство методов так или иначе используют температурный фактор. Адипоциты очень чувствительны к перепадам температуры как в одну (нагрев), так и в другую (холод) сторону. При массаже тело разогревается. Но достаточно ли этого, чтобы избавиться от целлюлита? Давайте изучим этот вопрос подробнее.

Можно ли избавиться от целлюлита с помощью массажа?

Как бы нам не хотелось избавиться от целлюлита раз и навсегда, ни один из вышеперечисленных способов не дает 100%-ой гарантии, что он не появится спустя время. Метаболические процессы происходят в организме непрерывно: значит, проблема может вернуться снова.

Сразу ответим на главный вопрос: только с помощью массажа полностью избавиться от целлюлита невозможно. Чтобы поддержать антицеллюлитный эффект, нужно выполнять общие правила:

• пить больше воды (примерно 2 литра в день),
• придерживаться принципов правильного питания,
• ограничить потребление соли и углеводов — они способствуют задержке жидкости в тканях,
• заниматься умеренными физическими упражнениями.

Но есть и хорошая новость: если курс процедур проведен опытным мастером, а клиент соблюдает все рекомендации во время и после курса массажа, как минимум на год о целлюлите можно забыть.

Виды массажа от целлюлита: ручной, аппаратный, банками

В арсенал борьбы с целлюлитом входят разные виды массажа. Сравнивать их эффективность некорректно: результат зависит от многих факторов.

Ручной массаж

Ручной антицеллюлитный массаж — это массаж, который выполняется руками специалиста. Он направлен на улучшение гемолимфадренажа в области подкожно-жировой клетчатки. Существует несколько видов ручного массажа от целлюлита:

• Классический массаж. Проводится с помощью различных техник: поглаживание, разминание, растирание, вибрация.
• Массаж с применением вакуумных банок. Выполняется с помощью специальных банок, которые создают вакуумное давление. Массаж банками помогает крови и лимфе лучше циркулировать в подкожных тканях — благодаря этому к ним лучше поступает кислород и питательные вещества. Это делает кожу более подтянутой и убирает отеки.
• Массаж с применением массажеров. Ручные массажеры бывают роликовыми, вибрационными, акупунктурными и т.д. Они часто используются для массажа в домашних условиях.

Эффект от ручного антицеллюлитного массажа сильно зависит от уровня подготовки мастера. Чтобы выбрать опытного массажиста, изучите отзывы о его работе и попросите предоставить сертификаты, подтверждающие квалификацию.

Аппаратный массаж

Аппаратные методики массажа — это профессиональная услуга, которая помогает избавиться от целлюлита. Ее оказывают специалисты в салонах красоты, клиниках и фитнес-центрах. Аппараты дают возможность мастерам практиковать индивидуальный подход к каждому клиенту и подобрать методику, подходящую именно ему.

Полный курс массажа на аппарате при целлюлите — это 10-12 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю. По отзывам клиентов, заметный эффект они видят уже после 2-3 посещений: кожа подтягивается и выравнивается, отеки уходят, улучшается самочувствие.

Чаще всего для аппаратных процедур нужен специальный костюм: с его помощью тело во время процедуры разогревается сильнее, и «апельсиновая корка» уходит быстрее. К тому же, это гигиенично: костюм использует только один клиент, а насадка не касается кожи напрямую.

Самые распространенные методики аппаратного массажа:

• Вакуумно-роликовое воздействие. Насадка аппарата захватывает кожную схватку с помощью вакуума, затем ее прорабатывают ролики. Процедура выполняется в специальном эндермологическом костюме. В «народе» этот способ называют «LPG-массаж».

Примеры аппаратов: B-Flexy, Wirtex

• Компрессионная микровибрация. Вместо вакуума в этой технологии используется методика мягкого надавливания (компрессия). Гипоаллергенные силиконовые сферы, расположенные в насадке, создают микровибрацию и прорабатывают глубинные слои кожи, добираясь до жировых отложений, которые не поддаются диетам и физическим упражнениям. Эта процедура выполняется без костюма по маслу. Ее часто называют «эндосферой».

Примеры аппаратов: Stratosphere Solo, Elosmodul.

• Ротационная термокомпрессия. Единственная в своем роде двухфазная методика не только эффективна, но и доставляет удовольствие в процессе массажа. Массаж можно проводить в два этапа: металлическими роликами по костюму и силиконовыми сферами по маслу. Каждая из насадок оказывает разное воздействие на кожу и мышцы, поэтому их используют в сочетании или изолировано друг от друга в зависимости от целей и задач.

Примеры аппаратов: R-Sleek, Stratosphere Shot, Stratosphere LUX.

Важно понимать, что любой массаж не является панацеей от целлюлита. Его эффективность зависит от индивидуальных особенностей организма. Для достижения наилучшего результата рекомендуется сочетать массаж с правильным питанием, умеренными физическими упражнениями и другими методами борьбы с целлюлитом.